Enrique Mendez Baltazares: Mi comentario con respecto al artículo sobre la planificación deportiva es el siguiente: sabemos que cada deporte tiene sus características y esencia propia, por lo cual es de vital importancia antes de comenzar a entrenar tener una planificación que nos lleve de la mano con el qué y cómo vamos a poder alcanzar nuestros objetivos. Para esto es de vital importancia realizar una valoración física previa, para saber en que condiciones vamos a comenzar y que nivel de exigencia podemos pedir. Recordemos que la mayoría de los deportes tienen que ver tres factores importantes que son: la fuerza, resistencia y velocidad, asi que tenemos que ver como ir desarrollándolas de manera adecuada (volumen, intensidad y técnica) para así sacar el mejor provecho a las capacidades y cualidades de nuestro entrenó. Ahora bien se tiene que realizar una periodización de nuestro entrenamiento, en donde se puede hacer uso de la escuela contemporánea o la clásica, esto depende de los resultados que queremos conseguir o también del tiempo que tenemos antes de una competencia. Para concluir, la planeacion deportiva es algo que va más allá de sólo poner ejercicios, series y repeticiones el algo que tiene mucho trabajo de fondo el cual tiene que ir de la mano con los resultados que se quieren alcanzar.
Enrique Mendez Baltazares: Mi comentario con respecto al artículo sobre la planificación deportiva es el siguiente: sabemos que cada deporte tiene sus características y esencia propia, por lo cual es de vital importancia antes de comenzar a entrenar tener una planificación que nos lleve de la mano con el qué y cómo vamos a poder alcanzar nuestros objetivos. Para esto es de vital importancia realizar una valoración física previa, para saber en que condiciones vamos a comenzar y que nivel de exigencia podemos pedir.
ResponderEliminarRecordemos que la mayoría de los deportes tienen que ver tres factores importantes que son: la fuerza, resistencia y velocidad, asi que tenemos que ver como ir desarrollándolas de manera adecuada (volumen, intensidad y técnica) para así sacar el mejor provecho a las capacidades y cualidades de nuestro entrenó.
Ahora bien se tiene que realizar una periodización de nuestro entrenamiento, en donde se puede hacer uso de la escuela contemporánea o la clásica, esto depende de los resultados que queremos conseguir o también del tiempo que tenemos antes de una competencia.
Para concluir, la planeacion deportiva es algo que va más allá de sólo poner ejercicios, series y repeticiones el algo que tiene mucho trabajo de fondo el cual tiene que ir de la mano con los resultados que se quieren alcanzar.