ALIDA RODRIGUEZ LICENCIATURA EN ACONDICIONAMIENTO FISICO Y RECREACION: CICD JALISCO. EL ACONDICIONAMIENTO FISICO ES PARTE DE LA PREPARACION DEL DEPORTISTA DONDE SE LE DEBE DEDICAR UNICA Y EXCLUSIVAMENTE A DESARROLLAR AREAS ESPECIFICDAS DEL CUERPO EN CUESTION DE FUERZA COMO LAS ABDOMINALES, TRABAJO DE BRAZO Y PIERNAS POR LOS MENOS DOS VECEZ POR SEMANA INDEPENDIENTEMENTE DE LOS OTROS TRABAJOS TECNICO TACTICOS DEL DEPORTE QUE SE PRACTIQUE.
El ejercicio de acondicionamiento físico es la etapa inicial a cualquier actividad de alta intensidad media o baja este sirve para preparar al cuerpo a un trabajo con intensidad más alta también para evitar cualquier tipo de lección que se pueda presentar por un movimiento inesperado.
El acondicionamiento físico es indispensable para cualquier actividad o deporte que se realice. Desde los niños hasta los adultos, solo sabiendo administrar las cargas de trabajo que se les ponga a cada uno. Es bueno que desde pequeños tengamos el habito de realizar algún tipo de deporte, ya que ayuda tanto a la salud física como mental. Adriana Maldonado CICD Jalisco
ismael banda ramirez el acondicionamiento físico que realizamos de forma estructurada y organizada para conseguir la mejora alguna de las capacidades físicas básicas, haciendo ejercicios de fuerza de resistencia de potencia de acuerdo los objetivo de cada persona
Christian Ivan Gutierrez Solorzano CICD Jalisco El relaizar una rutina de acondicionamiento físico ayuda a mejora la condicion física y la salud de quien la practica, en mi opinion recomiendo que una persona la cual esta empezando a hacer ejercicio fisico, acuda con un instructor que valore su estado fisico y diagnostique algun tipo de entrenamiento dependiendo de su condicion, edad, genero, Objetivos, etc, ya que en un video por mas bueno que sea el video o el personaje que lo haga, no se podra hacer una correccion postural o una progresión adaptando el ejercicio a la capacidad o desempeño del practicante.
Gracias por tu comentario Iván, y coincido con tu punto de vista ya que hay que aplicar los principios del entrenamiento para que este sea eficiente y eficaz y se adapte de mejor forma a cada persona.
El acondicionamiento físico, por definición, es mantenerse sano a través de la ejercitación de algunas cualidades de nuestro cuerpo como son la resistencia, velocidad, flexibilidad y la fuerza. Como resultado se activan los sistemas cardiovascular, respiratorio, óseo, neuromuscular, entre otros. Inmediatamente después de calentar se debe comenzar con los ejercicios propiamente tales que, realizados de forma correcta. Fernanda Lucero Rembao CICD Jalisco.
Gracias Fernanda, la fase inicial del entrenamiento deberá de cubrir los puntos que mencionas, en una adecuación morfofuncional, es importante adaptar al organismo para las exigencias del trabajo principal a realizar, de ahí que a ademas de elevar la temperatura corporal para que se de una mejor irrigación sanguínea se deberá de aumentar la frecuencia cardiaca y respiratoria y por ultimo ejercicios que promuevan la felexo elasticidad.
El acondicionamiento fìsico es la disciplina deportiva que tiene como objetivo el desarrollo de las cualidades y capacidades fìsicas del individuo, donde realizamos una adaptaciòn corporal que nos permitirà llevar a cabo un deporte o simplemente tener una vida saludable. El vìdeo demuestra que este desarrollo se lleva a cabo en base a repeticiones ya especìficas dependiendo el àrea corporal a trabajar. Atte., Marisol Velasco Dìaz... CICD Jalisco
Gracias Marisol, solo te comento que el acondicionamiento forma parte de la base de la preparación deportiva y si como lo mencionas busca la mejora de las capacidades físicas coordinativas y condicionales, pero hay características muy importantes las cuales abordaremos en clase, que lo diferencian del deporte.
ALIDA RODRIGUEZ
ResponderEliminarLICENCIATURA EN ACONDICIONAMIENTO FISICO Y RECREACION:
CICD JALISCO.
EL ACONDICIONAMIENTO FISICO ES PARTE DE LA PREPARACION DEL DEPORTISTA DONDE SE LE DEBE DEDICAR UNICA Y EXCLUSIVAMENTE A DESARROLLAR AREAS ESPECIFICDAS DEL CUERPO EN CUESTION DE FUERZA COMO LAS ABDOMINALES, TRABAJO DE BRAZO Y PIERNAS POR LOS MENOS DOS VECEZ POR SEMANA INDEPENDIENTEMENTE DE LOS OTROS TRABAJOS TECNICO TACTICOS DEL DEPORTE QUE SE PRACTIQUE.
Acondicionamiento físico
ResponderEliminarEl ejercicio de acondicionamiento físico es la etapa inicial a cualquier actividad de alta intensidad media o baja este sirve para preparar al cuerpo a un trabajo con intensidad más alta también para evitar cualquier tipo de lección que se pueda presentar por un movimiento inesperado.
El acondicionamiento físico es indispensable para cualquier actividad o deporte que se realice. Desde los niños hasta los adultos, solo sabiendo administrar las cargas de trabajo que se les ponga a cada uno. Es bueno que desde pequeños tengamos el habito de realizar algún tipo de deporte, ya que ayuda tanto a la salud física como mental.
ResponderEliminarAdriana Maldonado CICD Jalisco
ismael banda ramirez
ResponderEliminarel acondicionamiento físico que realizamos de forma estructurada y organizada para conseguir la mejora alguna de las capacidades físicas básicas, haciendo ejercicios de fuerza de resistencia de potencia de acuerdo los objetivo de cada persona
Christian Ivan Gutierrez Solorzano
ResponderEliminarCICD Jalisco
El relaizar una rutina de acondicionamiento físico ayuda a mejora la condicion física y la salud de quien la practica, en mi opinion recomiendo que una persona la cual esta empezando a hacer ejercicio fisico, acuda con un instructor que valore su estado fisico y diagnostique algun tipo de entrenamiento dependiendo de su condicion, edad, genero, Objetivos, etc, ya que en un video por mas bueno que sea el video o el personaje que lo haga, no se podra hacer una correccion postural o una progresión adaptando el ejercicio a la capacidad o desempeño del practicante.
Gracias por tu comentario Iván, y coincido con tu punto de vista ya que hay que aplicar los principios del entrenamiento para que este sea eficiente y eficaz y se adapte de mejor forma a cada persona.
EliminarEl acondicionamiento físico, por definición, es mantenerse sano a través de la ejercitación de algunas cualidades de nuestro cuerpo como son la resistencia, velocidad, flexibilidad y la fuerza. Como resultado se activan los sistemas cardiovascular, respiratorio, óseo, neuromuscular, entre otros. Inmediatamente después de calentar se debe comenzar con los ejercicios propiamente tales que, realizados de forma correcta.
ResponderEliminarFernanda Lucero Rembao CICD Jalisco.
Gracias Fernanda, la fase inicial del entrenamiento deberá de cubrir los puntos que mencionas, en una adecuación morfofuncional, es importante adaptar al organismo para las exigencias del trabajo principal a realizar, de ahí que a ademas de elevar la temperatura corporal para que se de una mejor irrigación sanguínea se deberá de aumentar la frecuencia cardiaca y respiratoria y por ultimo ejercicios que promuevan la felexo elasticidad.
EliminarEl acondicionamiento fìsico es la disciplina deportiva que tiene como objetivo el desarrollo de las cualidades y capacidades fìsicas del individuo, donde realizamos una adaptaciòn corporal que nos permitirà llevar a cabo un deporte o simplemente tener una vida saludable. El vìdeo demuestra que este desarrollo se lleva a cabo en base a repeticiones ya especìficas dependiendo el àrea corporal a trabajar. Atte., Marisol Velasco Dìaz... CICD Jalisco
ResponderEliminarGracias Marisol, solo te comento que el acondicionamiento forma parte de la base de la preparación deportiva y si como lo mencionas busca la mejora de las capacidades físicas coordinativas y condicionales, pero hay características muy importantes las cuales abordaremos en clase, que lo diferencian del deporte.
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